健康でいたい

子供ができてから、自分自身の身体のことをよく考えるようになりました。今は、まだ母乳を上げています。息子は1歳8ヶ月なのでご飯はなんでも食べてくれますが、まだ卒乳はできていません。とりあえず、二歳になるまでは欲しがる間は母乳を上げようと思っています。母乳のことがあるので、風邪をひいても薬は飲まないようにしています。そのため、完治するにも時間がかかり、その間に主人に移してしまうこともあります。そうならないよう、できる限りの自己管理をしています。おかげで、子供を産んでから風邪をひいて寝込んだことはありません。また、早死にしてしまうかもしれないような大病もしたくありません。息子が立派に大きくなる姿を見たいし、それまでは何とか元気でいたいです。また、身体の健康だけではなく、歯のこともよく考えます。高齢となっても自分の歯で美味しく食べ物を食べたいからです。もともと虫歯になりにくいらしいので、小学生以来虫歯に悩まされていません。医療、歯科、そして何か病気をすれば薬が必要となります。医歯薬すべてがうまく機能して健康で元気にいられるのだと感じています。私だけの健康だけでなく主人はもちろん、小さな息子にも元気で病気をしないで育っていってほしいと思っています。そのために、毎日の食事や生活習慣など、気をつけなくてはいけないことがたくさんあります。食事面では、とにかく野菜や果物などをバランスよくたくさん摂りいれるようにしています。

Tagged as: , Leave a comment

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です